Как выбрать массажер для шеи

Шейно-воротниковая зона – одна из наиболее проблемных областей тела. Шейный отдел позвоночника и окружающие мышцы первыми страдают из-за гиподинамии, тяжелых физических нагрузок и неправильно выстроенных тренировок.

Электрический массажер помогает снять напряжение с мышц шейно-воротниковой зоны, вернуть плечи, шею и голову в правильное положение. В результате нормализуется кровоснабжение, отток лимфы, уходит защемление нервов.

Проблемы, от которых помогут избавиться ежедневные сеансы массажа с электромассажером:

боли в шее и плечах;

головные боли, мигрени;

частое повышение артериального давления;

головокружения;

потемнение в глазах при резком вставании;

периодическая заложенность, шум в ушах;

скованные, гипертрофированные, слабые мышцы шейно-воротниковой зоны;

постоянная усталость, низкая работоспособность;

ухудшение памяти, внимания;

тревожность, раздражительность;

бессонница.

Массажер для шеи – это инвестиция в здоровье и внешность. Прибор отлично имитирует движения рук массажиста и может заменить сеансы ручного массажа. Он положительно влияет на самочувствие, выносливость, состояние кожи, костно-мышечной системы. С его помощью можно избавиться от проблем в шейно-воротниковой зоне и предотвратить их повторное появление. Достаточно тратить 10–20 минут в день.

Аппаратный массаж положительно влияет на кровоснабжение щитовидной железы, головного мозга. Он помогает улучшить осанку, предупредить и замедлить развитие шейного остеохондроза, снизить риск возникновения протрузии, межпозвоночной грыжи. Когда шея и плечи занимают правильное положение, овал лица становится более четким, замедляется образование колец Венеры и морщин в зоне декольте.

Массажеры потребляют мало электроэнергии, долго служат, за ними легко ухаживать. Они удобные в использовании, не занимают много места. Если сделать выбор в пользу многофункционального массажера для шеи и плеч, им можно будет прорабатывать мышцы и других зон тела: от спины и живота до кистей и стоп.

Электромассажер применяют, чтобы предупредить проблемы с шеей и плечами. Ежедневный массаж рекомендован людям, которые ведут малоподвижный образ жизни, носят тяжелые предметы, работают за компьютером, швейной машинкой или занимаются другой деятельностью с повышенной нагрузкой на шейно-воротниковую зону. Перед тем как выбрать массажер для шеи, проконсультируйтесь с врачом, чтобы исключить противопоказания и риски.

Медицинские показания к использованию массажера для шеи:

хронические головные боли;

головокружения, обмороки, проблемы со слухом, зрением, вызванные пережатием сосудов, нервов в шее;

сколиоз;

хондроз, остеохондроз;

протрузии, грыжи на этапе реабилитации;

болезни плечевого сустава;

невралгия, неврит, плексит;

миалгия, атрофия мышц;

артериальная гипертензия;

тревожные расстройства, депрессия.

Противопоказания к использованию массажера для шеи:

беременность в первом, третьем триместре;

повышенная температура тела, артериальное давление;

повреждение кожи в зоне воздействия;

дерматологические болезни: острые, в стадии обострения;

свежие травмы мышц шеи, позвоночника;

период восстановления после операций в шейно-воротниковой зоне;

выраженный шейный остеохондроз;

нелеченая протрузия, грыжа межпозвоночного диска;

доброкачественные новообразования в зоне массажа;

злокачественные опухоли в организме;

тяжелые сердечно-сосудистые, эндокринные, обменные патологии;

установлен кардиостимулятор или другой электрический имплантат.

Параметры, на которые нужно ориентироваться, чтобы выбрать лучший массажер для шеи, плеч и спины:

1. Виды массажа.

Поколачивающий массаж выполняет перкуссионный массажер. Он помогает проработать рефлекторные зоны, разбить триггерные точки, избавиться от скованности мышц, боли из-за длительных тренировок, нагрузок на шею и плечи.

Вибрационный массажер в зависимости от интенсивности действия оказывает возбуждающий или тормозящий эффект. С его помощью можно тонизировать мышцы, ускорить кровообращение или расслабить мускулатуру, снять боль.

Роликовый массаж максимально похож на ручной благодаря трехмерным шарикам со специальным покрытием. Механизм выполняет шиацу и классический массаж с разминанием, растиранием, выжиманием, постукиванием.

Компрессионный массаж делают воздушные подушки. Они мягко обхватывают, сдавливают и проминают мягкие ткани.

Оптимальный вариант для шеи и плеч – массажер с роликовым механизмом. Чтобы не выбирать между несколькими видами, можно купить универсальное устройство с вибрационным, роликовым и компрессионным массажем.

2. Инфракрасный прогрев.

Тепловая терапия встроена в большинство роликовых массажеров. Прогрев ускоряет кровообращение, снимает мышечный спазм, помогает быстро убрать отек и воспаление. Тепло расслабляет и обладает обезболивающим эффектом. Температура не поднимается выше допустимого, обычно до 38 °C. В некоторых моделях можно регулировать степень прогрева.

3. Автоотключение.

Функция встроена в большинство современных электрических массажеров. Но у наиболее бюджетных моделей может отсутствовать. Стоит выбирать аппарат с автоматическим отключением. Так не придется следить за временем, нет риска переусердствовать с массажем.

4. Тип питания.

Здесь нельзя точно сказать, какой массажер для шеи лучше. Зависит от активности, профессии. Если устройство будут использовать исключительно дома, перед сном, достаточно питания от электросети. Тем, кто много времени проводит за рулем, понадобится адаптер для подключения к прикуривателю. Частые разъезды, тренировки в спортзале – повод купить массажер с аккумулятором.

5. Материал.

Если выбирать между ручными массажерами, следует обращать внимание на покрытие ручки. Резина, силикон препятствует скольжению и минимизирует риск, что массажер выпадет. Большинство воротников и подушек покрыты искусственной тканью, но это не плохо. Материал износоустойчив, практически не выгорает, легко очищается и быстро сохнет после стирки.

6. Дополнительные функции.

В дорогих моделях электрических массажеров для шеи и плеч встречаются функции динамического вытяжения, магнитотерапии, электрочастотной миостимуляции. Это личный массажист, остеопат и физиотерапевт в одном лице.

А для тех, кто не может сделать выбор, мы подготовили рейтинг массажеров для шеи и плеч. Перед покупкой можно проконсультироваться с менеджером интернет-магазина. Он подскажет, какой вариант подойдет конкретно вам. А также можно попробовать все виды массажа в одном из наших шоурумов.